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《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》

★繼《可不可以，你也剛好喜歡我？》後，再度以暖心小畫傳遞祝福

“你要第一個喜歡自己。

不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡，

你的人生應該是在自己的手裡。

你的快樂是自己的。”


【內容簡介】


這是一本自我療癒的書！

以往肆一總透過溫柔細膩的文字，陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。

然而其實不管是在愛情、友情或者生活，所有的源頭都是要先學會喜歡自己。

 今天也要好好的，明天也是。

「每當看著大家的傷心時，總會發現大家都忘了自己其實很好，只是一味地否定自己。會自責、會失望，拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人，但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。

 喜歡自己，是可以練習的！

跟著書中的短文，每一天，選一篇，靜心閱讀，發現生活種種美好的事物，在無助與否定自己的時候，仍能相信、珍視自己的美麗。


【本書特色】

文字是有力量的！圖畫也是！

肆一將祝福言語搭配上溫柔浪漫的水彩畫作，

創造出柔軟療癒的謐靜小空間；

在這裡，脆弱會被接受，傷心會長出力量。

 全書分為：＜一個人的練習＞、＜喜歡自己的練習＞、＜好朋友的練習＞、＜好好生活的練習＞四個章節，

提醒自己，是值得被愛的，尤其是被自己所愛。

一步一步堅強了心，就能得到被愛的勇氣。

肆一◆《自由時報》專欄作家、「姊妹淘」駐站作家、「法蝶生活館 La Fatt''e」專欄作家、ETtoday名家、BRAND 名牌誌名家、「智邦」專欄作家。◆誠品、博客來、金石堂暨各大書店TOP 1作家。男。喜歡電影、音樂與旅行，覺得電影不是真實人生，但有人生縮影；覺得音樂沒有喜怒哀樂，但有人生感受；覺得旅行不只是到遠方，而是看到自己的心。戀愛也是一樣，在愛情裡面我們看到的都是自己的投射。不覺得愛情是生命的唯一，但認為，有愛，生活會更有滋味。覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕追求絕對的黑跟白。不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。著作《想念，卻不想見的人》（三采）《那些再與你無關的幸福》（三采）《可不可以，你也剛好喜歡我？》（三采）《最美的抵達，最近的遠方：五座歐洲首都的一日漫步》（三采）《寂寞太近，而你太遠》（麥田）．「肆一」粉絲頁：www.facebook.com/fourone4141．「肆一」部落格：fourone41.pixnet.net/blog．「肆一」微博：我是肆一．「肆一」instagram：fourone4141聯絡：fourone4141@gmail.com相關著作：《寂寞太近，而你太遠（限量「寂救包」特別版）》作者相關著作：《想念，卻不想見的人【十萬慶功全彩圖文增修版】》