本書抽絲剝繭的分析與提出社會以美貌、聰明和財富是當今社會判斷個人價值最重要的因素，我們的成長過程中，深受此價值體系之害，埋下自卑的情結，卻也不自覺地以此來衡量其他人的價值。指出個人的價值不是你要或不要，而是每個人都必須擁有的，一旦有人得不到，人人都會為此付上代價。
　　杜布森博士在書中主要倡導一個非常重要的觀念，就是每個孩子生來都是有價值、尊嚴的，應該得到權利、受到尊重，而這絕對是可以做到的。
　　本書提供一套建立孩子自信心的四個實用策略，從幼兒期、兒童期到青春期，逐步建立孩子的自信心與自我價值觀，有了這兩樣武器，孩子就可以抵擋社會中無處不在、伺機而動的各種打擊與挫折。讓孩子遇到困難時不是「躲」起來，而是找「出路」，使孩子在人生的路上走得更好、更健康。
　　此外，在最後一部份，作者也簡明扼要的闡釋人類的行為及孩童和成人在價值觀的爭戰中，會採取什麼樣的行為策略或模式，可幫助讀者了解自己和周圍的人行為背後的涵義，並且提出何謂真正的自我價值。

第一部　測量現代人的價值觀
第一章　自卑感症候群第二章 美貌─衡量人類價值的金幣　　第三章　聰明─衡量人類價值的銀幣
第二部　建立自信心的四個策略：
第四章 策略一：營造一個保護價值觀的環境　 第五章 策略二：拆除價值觀炸彈第六章　策略三：正面積極做父母第七章　策略四：為青春期作準備
第三部  了解自我，活用策略
第八章 解決成人的挫折感第九章 應付自卑感的六種模式第十章 真正的自我價值