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讓你充滿活力 : 三十分鐘後,你就會比別人厲害!

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內容簡介 惟有身體健康,才能夠有效的發揮腦力,也才能夠學習的更專心、更有效率,並且隨時隨地讓腦袋擁有無數充滿創意的點子。因此,本書將會告訴你,如何讓自己身強體壯的招數及方法,並且令你感到趣味無窮!除了教導你不間斷的運動外,還要告訴你怎麼吃才健康?需要攝取哪些食物才能增強體力?並且告訴你如何自己練習「心靈體操」來增強活力,輕輕鬆鬆做一個活力充沛的健康達人。作者簡介 Ulrich Strunz 擁有醫學博士和運動員兩個頭銜,同時也是德國著名的健康專家。Dirk Konnertz 德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦過許多針對家庭、父母與學子的學習活動,並且出版很多和學習有關的書籍。

內容簡介 惟有身體健康,才能夠有效的發揮腦力,也才能夠學習的更專心、更有效率,並且隨時隨地讓腦袋擁有無數充滿創意的點子。因此,本書將會告訴你,如何讓自己身強體壯的招數及方法,並且令你感到趣味無窮!除了教導你不間斷的運動外,還要告訴你怎麼吃才健康?需要攝取哪些食物才能增強體力?並且告訴你如何自己練習「心靈體操」來增強活力,輕輕鬆鬆做一個活力充沛的健康達人。作者簡介 Ulrich Strunz 擁有醫學博士和運動員兩個頭銜,同時也是德國著名的健康專家。Dirk Konnertz 德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦過許多針對家庭、父母與學子的學習活動,並且出版很多和學習有關的書籍。

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